大麦清汁怎样喝能减肥_大麦青汁怎么喝减肥最有效

(资料图)

解答：

1、空腹喝青稞汁是最有效的减肥方法，其中的膳食纤维成分可以清洁肠道，减少肠道内油脂分泌，减少脂肪的形成，从而起到减肥的作用。

2、饭后喝青稞青汁可能达不到控制食欲的效果，避免增加热量摄入，导致减肥反弹。

3、建议适量喝青稞汁，一般每天一杯左右，不要太多，以免拉肚子。但是每个人的敏感程度不一样，所以减肥的速度会有一些偏差。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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